CBDの推奨される摂取量とはどのくらい？たくさん摂れば摂るほどいいの？

現在CBDは多くの製品として開発されています。

クリーム、錠剤、オイル、グミなど、さまざまな製剤で利用できます。それぞれ成分や投与量の点で異なる可能性があり、特定の状態を治療するのにどの用量が有益または安全であるかについて利用できる研究は多くありません。カンナビジオール（CBD）とは、麻に含まれる豊富なカンナビノイドです。健康目的でのCBDの使用への関心はここ数年で途方もなく高まっています。

CBDはさまざまな身体的および精神的健康へのプラスの効果があると考えられています。CBDは、大麻植物に含まれる数百種類の化合物の1つにすぎません。大麻は長年ホリスティック医学で使用されてきましたが、最近になってようやく研究者がCBDや他のカンナビノイドの薬用目的のいくつかを探求し始めました。

CBDの摂取量

CBDの摂取量についての調査研究で使用される投与量はさまざまであり、特定の条件でどれだけ使用すべきかについてのコンセンサスは実はなく、 CBDを試す場合は、普遍的に合意された用量がないことに注意することも重要です。

2020年の研究レビューの1つでは、参加者が300〜600 mgの範囲のCBDの単回投与後に不安レベルの改善を示したことがわかりました。

このような結果は、CBDが急性不安の症状を緩和する治療法として有望であることを示しています。

現在服用している薬がある場合、CBDはOK?

深刻な精神的または肉体的健康状態の症状がある場合は、CBDを使用する前に必ず医師に相談する必要があることを覚えておくことが重要です。 

CBDは症状を悪化させたり、服用している他の薬と相互作用したりする可能性があります。CBDを試す前に、医師と話し合ってみるのも良いかもしれません。用量を推奨し、あなたが経験するかもしれない潜在的なリスク、合併症、副作用、または相互作用をよりよく理解するのを助けることができるアドバイスをくれるかもしれません。

FDA(アメリカ食品医薬品局)のCBD摂取量の推進

アメリカ食品医薬品局　(FDA)が承認したCBD製品の投与量情報を見ることも役に立ちます。特定のタイプのてんかんを持つ人々の発作を治療するために使用されるFDA承認の大麻由来の薬であるエピジオレックスの場合、開始用量は体重1kgあたり5mgです。この用量は、後で1日2回の体重1キログラムあたり5mgに増やすことができます。

CBD服用方法

CBDを摂取する最も一般的な方法の1つはオイルです。多くのCBDオイルはCBDをココナッツオイルなどのある種のキャリアオイルと組み合わせて作られています。最近開発された製品には、栄養補助食品、食品、飲料、ローション、軟膏、化粧品などがあります。

どのCBD製品がご自身に合うかは改善したい点により異なります。

例えば局所塗布は局所的な効果を生み出す可能性がありますが、メンタルヘルスの利点はオイルなどの摂取方法に比べると低いです。

一般的な気分の改善を探しているなら栄養補助食品は良い選択肢かもしれません。ある状態の特定の症状を対象としている場合は、オイル、カプセル、またはグミを服用する方が、より高濃度の用量を摂取するためのより良い方法かもしれません。

CBDチョコレートバー　ホーリーバジル

CBDを1枚に15mg配合し、甘味にはデーツを使用した、シュガーフリー・無添加・ヴィーガンのCBDチョコレートバーです。ポケットにも入るバータイプなので、どこにでも持ち運べておやつ感覚でCBDを取り入れられるのが特徴です。ホーリーバジルに含まれるテルペンがもたらすアントラージュ効果が、CBDの体内への吸収効率を高めます。

CBDの種類

どんな種類のCBDを取るべきかは、用途により分けていくと効果が高く表れます。またいくつかの製品にはカンナビジオールの中でCBDだけが含まれているわけではないことを覚えておくことも重要です。

CBDの3つの主なタイプ

CBDオイル　リラクシングスリープ

CBDを500mg配合したCBDオイルです。
オレンジスイートとラベンダーのフレーバーで、使う人を選ばないのが特徴です。
キャリアにオーガニックMCTオイル、香料にオレンジスイートとラベンダーの天然エッセンシャルオイルを使用しています。
リラックス効果で快適な睡眠タイムにオススメです。

CBD Isolate (アイソレート)

CBD(アイソレート)にはCBDのみが含まれています。

純正99%のものは特に濃度の高いCBD体験ができるでしょう。

CBD Broad Spectrum (ブロードスペクトル)

CBD ブロードスペクトル(広域スペクトル)にはCBDやその他のミネラルやテルペンなどの成分も含んだCBD製品のことを、ブロードスペクトラムと呼びます。日本国内で入手可能なものにはTHCは含まれていません。

CBD Full Spectrum (フルスペクトル)

CBDフルスペクトルには、CBD、およびその他のカンナビノイドの麻に含まれる全ての成分を含んだCBD製品がフルスペクトラムです。

 

CBD アントラージュ効果

研究によると、CBDの効果は、他のカンナビノCBDイドと組み合わせた場合に最も有益である可能性があることが示唆されています。一般的にアントラージュ効果と言われるこの効果は「同時に複数の成分を摂取することで個々の効果が増幅され、より高い効果/相乗効果が見込める」という理論です。一般的CBD広域スペクトル(CBDブロードスペクトル)の製品を服用すると役立つ場合があります。

 

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