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目次
CBDを使用すると眠くなる？
CBDの使用の効能に深い睡眠や精神の落ち着きなどがあることは多く知られていますがCBDの使用により人体を眠くさせるか、または怠け者のような疲れた症状を得る可能性があるのかという質問はCBDに対しての知識が浅い方で大麻に対しての違法のイメージを強く持っている方で多く持っている方がいます。
CBDのリラックス効果
CBDの摂取後、リラックスした感じを得るのは健康へのメリットの大きい効果です。しかしCBDは一般的にハイになると言われるような状況や日常生活に支障のきたす程のだるさや眠さを感じるということは正しい使用方法をしている限りほとんどありません。
コルチゾールレベルを下げるCBDの可能性
合法的なCBD製品は、人々に鎮静効果を提供することができます。コルチゾールは、私たちの体がストレスを管理するのに役立つホルモンです。このホルモンは、ほとんどの人の場合午前中にピークに達し.夜間に高いコルチゾールレベルを有することは夜中の覚醒に繋がり不眠症につながります。
興味深いことに、CBDを取った1つの研究で、科学者たちは、被験者が本物のCBDオイルを300〜600mgを消費したときにコルチゾールレベルがかなり低下するかもしれないことを発見しました。
CBDが鎮痛剤として作用する理由
この研究の外観から, 研究者はCBDが私たちの体のコルチゾールレベルに影響を与える可能性を示唆しました。これはCBDが鎮静剤として作用するかもしれないことを意味する。
相乗効果を利用したCBD製品
CBDとメラトニン
有益な相乗効果は、CBDが豊富な麻抽出物とメラトニンを混合するときに発生します。CBDは非常に興味深い方法でメラトニンと相互作用します。相乗効果は信じられないようです。CBDとメラトニンをブレンドすると、カウンター睡眠補助剤の上に最も強力なものの1つになります。
睡眠補助としてCBDはどのくらい取るのが理想？
この強力なCBDベースの睡眠補助ですが効果を得るために膨大な量を取る必要はありません。CBDはメラトニン(私たちの睡眠/覚醒サイクルを調節する責任ホルモン)と一緒に取られたときに相乗効果を発揮することができます。.
つまり、
メラトニン(1人前3mg)とCBD(1人前66mg)のわずかな量だけで
深い睡眠に入れる可能性があることを意味します。通常の就寝時間の1時間から30分ほど前のCBDオイル摂取が理想です。ほとんどのユーザーは、最初または二日目に良い睡眠を得ることを報告しますが, 継続的な深い眠りを感じさせるためには継続的なCBD製品の使用をお勧めいたします。
CBDはあなたを疲れさせたり眠くしたりはしない
CBDの使用はあなたを疲れたり眠くさせたりはさせません?使い方によりCBDはそれは良い睡眠を得るために使用する良いサプリメントですがそれ自体では非常に弱い睡眠援助です。報告の大半は、あまりにも多くの摂取量で眠気を感じを報告します。
用法容量を遵守していれば
“CBDはあなたの睡眠の質を高めるが眠くはしない“
このセオリーを立てることができます。
