現在CBDは多くの製品として開発されています。
クリーム、錠剤、オイル、グミなど、さまざまな製剤で利用できます。それぞれ成分や投与量の点で異なる可能性があり、特定の状態を治療するのにどの用量が有益または安全であるかについて利用できる研究は多くありません。カンナビジオール（CBD）とは、大麻に含まれる豊富なカンナビノイドです。健康目的でのCBDの使用への関心はここ数年で途方もなく高まっています。
目次
ウェルネス・サプリメント
CBDに加え、GABAやL-Theanine、そして日本人に不足しがちなビタミンDを配合し、睡眠だけでなく美容や健康の事も考えて作られたCBDサプリメント
1日1~3粒を目安に。
CBDはさまざまな身体的および精神的健康へのプラスの効果があると考えられています。CBDは、大麻植物に含まれる数百種類の化合物の1つにすぎません。大麻は長年ホリスティック医学で使用されてきましたが、最近になってようやく研究者がCBDや他のカンナビノイドの薬用目的のいくつかを探求し始めました。
CBD 摂取量の目安とは
CBDの摂取量についての調査研究で使用される投与量はさまざまであり、特定の条件でどれだけ使用すべきかについてのコンセンサスは実はなく、 CBDを試す場合は、普遍的に合意された用量がないことに注意することも重要です。
2020年の研究レビューの1つでは、参加者が300〜600 mgの範囲のCBDの単回投与後に不安レベルの改善を示したことがわかりました。
このような結果は、CBDが急性不安の症状を緩和する治療法として有望であることを示しています。
服用している薬がある場合
深刻な精神的または肉体的健康状態の症状がある場合は、CBDを使用する前に必ず医師に相談する必要があることを覚えておくことが重要です。
CBDは症状を悪化させたり、服用している他の薬と相互作用したりする可能性があります。CBDを試す前に、医師と話し合ってみるのも良いかもしれません。用量を推奨し、あなたが経験するかもしれない潜在的なリスク、合併症、副作用、または相互作用をよりよく理解するのを助けることができるアドバイスをくれるかもしれません。
FDA(Food and Drug AdministrationのCBD推進摂取量
アメリカ食品医薬品局 (FDA)が承認したCBD製品の投与量情報を見ることも役に立ちます。特定のタイプのてんかんを持つ人々の発作を治療するために使用されるFDA承認の大麻由来の薬であるエピジオレックスの場合、
開始用量は体重1kgあたり5mgです。
この用量は、後で1日2回の体重1キログラムあたり5mgに増やすことができます。
CBD 服用方法
CBDを摂取する最も一般的な方法の1つはオイルです。多くのCBDオイルはCBDをココナッツオイルなどのある種のキャリアオイルと組み合わせて作られています。最近開発された製品には、栄養補助食品、食品、飲料、ローション、軟膏、化粧品などがあります。
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どのCBD製品がご自身に合うかは改善したい点により異なります。
一般的な気分の改善を探しているなら栄養補助食品は良い選択肢かもしれません。
ある状態の特定の症状を対象としている場合は、オイル、カプセル、またはグミを服用する方が、より高濃度の用量を摂取するためのより良い方法かもしれません。
局所塗布は局所的な効果を生み出す可能性がありますが、メンタルヘルスの利点があるとは考えられません。
どんな種類のCBDを摂るべきか
多くの製品にはCBDだけが含まれているわけではないことを覚えておくことも重要です。利用可能なCBDには3つのタイプがあります：
CBD(アイソレート)にはCBDとCBDのみが含まれています。
CBD ブロードスペクトル(広域スペクトル)にはCBDやその他のカンナビノイドが含まれていますが、THCは含まれていません。
CBDフルスペクトルには、CBD、およびその他のカンナビノイドが含まれています。
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(CBG・CBN・CBC・テルペン含有)
研究によると、CBDの効果は、他のカンナビノCBDイドと組み合わせた場合に最も有益である可能性があることが示唆されているため、CBD広域スペクトル(CBDブロードスペクトル)の製品を服用すると役立つ場合があります。